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离婚时男方争取孩子抚养权，需证明自身抚养更有利于孩子成长，可从自身抚养能力、孩子意愿、女方不利抚养因素等方面入手。
在离婚案件中，男方若想争取孩子抚养权，需要综合多方面因素来证明由自己抚养孩子更合适。
突出自身抚养优势。稳定的收入来源是关键因素之一，男方应提供工作证明、工资流水等材料，证明自己有足够的经济能力为孩子提供良好的生活和教育条件。例如，有稳定的高薪工作，能承担孩子的学费、生活费等各项开支。良好的居住环境也很重要，宽敞、安全、教育资源丰富的居住区域对孩子成长有益。男方自身的品德和教育背景也会被考量，若男方品德良好、有较高的文化素养，能在日常生活中给予孩子正确的引导和教育，这会增加争取抚养权的优势。
考虑孩子的意愿。如果孩子达到一定年龄（通常是八周岁以上），法院会尊重孩子的真实意愿。男方平时应与孩子建立良好的亲子关系，让孩子愿意跟随自己生活。可以多陪伴孩子，参与孩子的学习和生活，了解孩子的需求和想法，增强与孩子之间的情感纽带。
指出女方不适合抚养的因素。若女方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，可能会对孩子的身心健康造成不利影响。或者女方工作繁忙，没有足够的时间和精力照顾孩子，男方可以收集相关证据，向法院说明由自己抚养孩子更有利于孩子的成长。
强调孩子生活环境的稳定性。如果孩子一直与男方及男方的家人共同生活，改变生活环境可能对孩子的成长不利，男方可以提供相关证人证言、生活照片等证据，证明孩子在现有的生活环境中生活愉快、成长良好。
男方争取孩子抚养权需要从多个角度进行努力，提供充分的证据和理由，以证明自己能够为孩子提供更好的成长条件。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
