父母离婚许久没联系了怎么办

在生活中，父母离婚后许久没有联系是一个让人感到困惑和迷茫的情况。这可能会给孩子带来许多复杂的情绪和挑战，但别担心，我们一起来探讨解决的办法。

一、父母离婚许久没联系了怎么办

当面临父母离婚且许久未联系的状况，首先要正视自己的感受。可能会有失落、伤心、愤怒或者困惑等情绪，这都是正常的。要给自己时间和空间去处理这些情绪，不要压抑它们。

接下来，可以试着主动去联系他们。通过电话、短信或者邮件等方式，表达自己的想法和感受，告诉他们你希望能够保持联系，了解他们的生活状况。但在联系时，要注意语气和方式，避免过于强硬或者指责。

如果直接联系有困难，也可以通过其他亲人或者共同的朋友来传递信息，帮助搭建沟通的桥梁。

同时，要理解父母离婚后的生活可能也有各自的难处和压力，所以不要对他们的回应抱有过高的期待，保持一颗宽容和理解的心。

二、如何修复与父母离婚后的关系

要修复与父母离婚后的关系，关键在于建立信任和尊重。主动倾听他们的想法和感受，让他们知道你在乎他们的意见。

尝试寻找共同的兴趣爱好或者话题，一起参与活动，增加彼此相处的时间和机会。在交流中，要避免提及过去的不愉快，多关注现在和未来。

也要学会自我成长和独立，让父母看到你的成熟和坚强，从而更加愿意与你交流和建立良好的关系。

对于父母可能存在的过错或者不足，要学会包容和原谅，不要让过去的矛盾一直影响现在的关系。

三、父母离婚对孩子心理的影响及应对

父母离婚可能会给孩子带来自卑、焦虑、缺乏安全感等心理问题。孩子可能会觉得自己被抛弃，或者对未来的家庭关系感到担忧。

为了应对这些心理影响，孩子需要学会自我调节情绪，可以通过运动、阅读、写作等方式来释放压力。

同时，寻求外界的支持也是很重要的，比如和朋友倾诉，或者寻求心理咨询师的帮助。

家长也应该关注孩子的心理变化，给予足够的关爱和支持，让孩子感受到即使父母离婚了，他们依然是被爱着的。

父母离婚后许久没联系确实是个棘手的问题，但通过努力和恰当的方法，是有可能改善关系的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。