涂伟律师
离婚本就是人生中的一个重大转折，而在外打工的同时又饱受思乡之苦，这无疑是一种内心的煎熬。但请相信，您并不孤单，许多人都经历过类似的困境，并且找到了应对的方法。
一、离婚在外打工很想家
离婚后选择外出打工，这种生活状态可能让您感到既无奈又迷茫。想家的情绪常常在夜深人静或者工作疲惫时涌上心头。这是非常正常的感受，因为家是我们心灵的港湾，是给予我们温暖和安慰的地方。
您可以试着通过现代通讯技术与家人保持密切的联系。比如每天与家人视频通话，分享彼此的生活点滴，让他们知道您在外的情况，也了解家里的变化。给自己设定一些回家的小目标，比如攒够一定的钱就回家探望，或者在节假日争取回家团聚。在打工的地方结交一些新朋友，建立新的社交圈子，让自己的生活更加丰富多彩，也能在一定程度上缓解思乡之情。
二、离婚后如何调整心态适应新环境
离婚后，生活发生了巨大的变化，适应新环境对您来说至关重要。
1. 要学会接受现实，不要一直沉浸在过去的回忆和痛苦中。告诉自己，离婚是一个新的开始，您有机会重新塑造自己的生活。
2. 给自己设定一些新的目标和计划，比如学习一项新的技能，提升自己的工作能力，或者培养一个新的爱好。这些都能让您的注意力从过去的伤痛中转移出来，并且让您在新的生活中找到成就感和满足感。
3. 保持积极乐观的心态，多看到生活中的美好和希望。遇到困难和挫折时，不要轻易放弃，要相信自己有克服困难的能力。
三、在外打工如何照顾好自己的身心健康
在外打工，照顾好自己的身心健康是非常重要的。
1. 合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
2. 注意饮食健康，尽量选择营养均衡的食物，少吃油腻和辛辣的食物。
3. 定期进行运动锻炼，比如散步、跑步、瑜伽等，这些运动不仅能够增强体质，还能缓解压力，改善心情。
4. 学会放松自己，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心，减轻工作和生活带来的压力。
总之，离婚在外打工想家是一种正常的情感体验，但您要相信自己有能力克服这些困难，适应新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
