吴晓燕律师
在婚姻生活中，老是想哭还想离婚，这是一种令人痛苦和迷茫的状态。或许您正处于情感的漩涡之中，感到无助和困惑。但别担心，让我们一起深入探讨这个问题，寻找可能的解决之道。
一、老是想哭想离婚
当这种情绪反复出现时，首先要冷静思考其背后的原因。是因为与伴侣之间频繁的争吵和冲突，让您感到心力交瘁？还是因为双方在价值观、生活目标等方面存在巨大分歧，导致无法和谐共处？又或者是因为长期缺乏情感上的支持和关爱，让您内心感到极度空虚和失落？
如果是争吵冲突过多，不妨尝试坐下来，心平气和地沟通，找出问题的根源并共同寻求解决办法。对于价值观和生活目标的差异，也许需要双方在一定程度上做出妥协和调整。而若是缺乏关爱，您可以主动与伴侣表达您的需求，看看是否能改善现状。
此外，也要审视自身的状态。是不是工作压力过大、生活中的其他烦恼影响了您对婚姻的感受？有时候，暂时的情绪低谷可能会让我们对婚姻产生过度消极的看法。
二、如何应对想哭的情绪
老是想哭，说明您的内心积累了很多的委屈和痛苦。
1. 这时可以给自己找一个安全的空间，比如一个安静的房间，痛痛快快地哭一场，释放内心的压力。
2. 尝试通过运动来调节情绪，比如跑步、瑜伽或者游泳，让身体分泌内啡肽，带来愉悦感。
3. 还可以向亲朋好友倾诉，他们的倾听和支持会给您带来温暖和力量。
同时，培养一些兴趣爱好也是转移注意力、缓解情绪的好方法。比如阅读一本喜欢的书籍、学习一门新的技能或者参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。
三、想离婚时需要考虑的因素
当有离婚的念头时，有许多重要的因素需要慎重权衡。
1. 孩子的成长和感受是至关重要的。离婚可能会对孩子的心理和生活产生深远影响，需要确保做出的决定是对孩子最有利的。
2. 财产的分割也需要清晰明确。包括房产、车辆、存款等共同财产，要依照法律规定和实际情况进行合理分配。
3. 还要考虑离婚后的生活规划。能否独立承担生活的各种压力，包括经济、精神方面等。
在做出最终决定之前，建议您和伴侣进行一次深入的谈话，坦诚地交流彼此的想法和感受。也可以寻求专业心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助，他们能够提供更客观、专业的建议。
总之，老是想哭想离婚是一个复杂而沉重的问题，需要您认真对待和思考。但无论如何，都要相信自己有能力走出困境，迎接更美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。
