刘微微律师
在家庭生活中，父母的婚姻状况往往会对孩子产生深远的影响。当孩子不喜欢父母离婚这一局面时，内心可能充满了焦虑、困惑和无助。那么，在这种艰难的情境下，孩子究竟应该如何应对呢？
一、不喜欢父母要离婚
首先，孩子要明白父母离婚是他们之间的决定，并非是自己的过错。很多孩子会陷入自责，觉得是自己做得不够好才导致父母关系破裂，这种想法是不正确的。
其次，要尝试与父母分别进行坦诚的沟通。告诉他们自己内心的真实感受，表达对家庭完整的渴望，但也要尊重他们的决定和选择。
再者，不要压抑自己的情绪，可以通过写日记、画画、和朋友倾诉等方式来释放内心的压力。
另外，要保持自己的正常生活和学习节奏。尽管家庭状况发生了变化，但自己的成长和发展不能停滞。努力在学业上取得好成绩，参加各种兴趣活动，让自己的生活充实起来。
同时，要学会从其他家庭成员或者长辈那里获取支持和关爱。比如爷爷奶奶、外公外婆等，他们的关心和爱护能够在一定程度上弥补父母离婚带来的情感空缺。
二、如何应对父母离婚带来的心理压力
1. 接受现实，调整心态。认识到父母离婚已经成为不可改变的事实，强迫自己去接受它，避免陷入无休止的抗拒和痛苦之中。
2. 培养新的兴趣爱好。把注意力转移到自己喜欢的事情上，比如学习一门乐器、参加体育活动等，让自己的生活充满乐趣和活力。
3. 建立良好的人际关系。多与同学、朋友交往，参加集体活动，从中获得情感支持和归属感。
4. 寻求专业帮助。如果心理压力过大，无法自行调节，可以寻求心理咨询师或者心理医生的帮助。
5. 保持积极的思维方式。用乐观的心态看待生活中的挫折和困难，相信未来会更好。
三、父母离婚后如何与双方保持良好关系
1. 尊重父母的新生活。不要对父母的新伴侣或者新的生活方式表示不满和抵触，要学会理解和接纳。
2. 制定合理的探视计划。与父母协商好探视的时间和方式，保证能够与双方有足够的相处时间。
3. 避免在父母之间传话。不要卷入他们之间的矛盾和纠纷，以免给自己带来更多的困扰。
4. 保持独立和自主。在与父母相处的过程中，要有自己的主见和想法，不要过分依赖他们。
5. 注重节日和特殊日子的交流。在生日、节假日等重要时刻，向父母表达自己的祝福和关心。
总之，父母离婚对于孩子来说是一个巨大的挑战，但只要孩子能够积极面对，采取正确的应对方式，依然可以在不完整的家庭中健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站免费问律师，获取更专业的帮助。
