涂伟律师
在婚姻生活中，离婚的原因多种多样，并非只有家暴这一种情况。当您想离婚但不存在家暴时，可能会感到迷茫和困惑。别担心，接下来让我们一起深入探讨这个问题。
一、用户的问题
想离婚但没有家暴，这是一个相当常见的情况。婚姻的维系不仅仅依赖于是否存在家暴行为，还有很多其他的因素可能导致夫妻关系破裂，从而产生离婚的想法。
比如，夫妻双方性格不合，在日常生活中频繁发生冲突和争吵，无法有效沟通和解决问题；或者是价值观、生活目标的差异越来越大，导致共同生活变得困难重重；也有可能是一方出现了出轨等严重破坏信任的行为。
在没有家暴的情况下，离婚的途径通常有两种：协议离婚和诉讼离婚。协议离婚是指夫妻双方自愿达成离婚协议，并对子女抚养、财产分割等问题协商一致，然后到婚姻登记机关办理离婚手续。如果双方无法就离婚相关事宜达成一致，那么就可以选择诉讼离婚，由法院根据法律规定和实际情况进行判决。
二、离婚时如何保障自身权益
当决定离婚时，保障自身的合法权益至关重要。首先要明确夫妻共同财产的范围，包括工资、奖金、生产经营收益、知识产权收益、继承或赠与所得的财产等等。在分割财产时，要注意收集相关证据，如财产的产权证明、银行流水、投资收益凭证等。
对于子女抚养权的问题，如果双方无法协商一致，法院会根据子女的年龄、双方的抚养能力和条件等因素进行判决。作为想要争取抚养权的一方，需要提供自己有能力抚养子女、能够为子女提供良好成长环境的证据，比如稳定的收入证明、良好的居住条件、教育背景等。
另外，还要关注离婚后的赡养义务。如果一方在婚姻期间对家庭付出较多，比如照顾子女、赡养老人、协助另一方工作等，在离婚时可以要求对方给予一定的经济补偿。
三、离婚后的心理调适
离婚不仅仅是法律程序的结束，更是一个心理调适的过程。离婚后可能会经历一段时间的失落、悲伤、愤怒等负面情绪，这是很正常的反应。
要学会接受现实，允许自己感受这些情绪，不要压抑。可以通过与亲朋好友倾诉、参加心理咨询、进行体育锻炼等方式来释放压力和负面情绪。同时，也要积极调整自己的生活节奏和方式，重新建立社交圈子，寻找新的兴趣爱好，让自己的生活充实起来。
最重要的是，要相信时间会治愈一切，未来依然充满希望和可能。
总之，离婚是一个复杂而严肃的问题，需要综合考虑多方面的因素。无论您做出何种决定，都要勇敢面对，积极寻求解决问题的方法。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
